Sabzavotlar to’g’risida bilish kerak bo’lgan foydali faktlar

foydali

Foydali dietaga taalluqli eng sirli va eng yangi ilmiy kashfiyotlar. Taomlarimizda nima va qanday u hastaliklardan himoya qilayotganligi va ijobiy ta'sir ko'rsatayotganligini bilib oling.

Ancha vaqtdan beri bizga ma’lumki bizning sog’lig’imiz iste’mol qilayotgan taomlarimizga bog’liq.Ovqatlar immunitetimizga qanday ta’sir korsatishi haqidagi ilmiy tadqiqot natijalari juda ham qiziq.Turli hil xavfli kasalliklarni oldini olish uchun nima yeyishimiz kerakligini bilishimiz kerak. “Sabzavotlar va Sog’liq” deb nomlangan maqola yaqinda kashf qilingan va sabzavotlar tarkibiga kirgan turli hil moddalarning sog’lig’imizga ta’siri kabi savaollarga javob beradi. Qaysi taomlarni yegan afzal? Muzlatilgan yoki yangi? Buni bilib olganimiz afzaldir. Yevropa olimlari va diyetologlariga ko’ra bizning kundalik diyetamiz qanday bo’lishi kerak – “kuniga 5 mahal”… Sivilizasiya kasalliklari bilan qanday qilib kurashishimiz kerak? Siz bu kabi hamma savollarga xizmatimizning shu bo’limida topishingiz mumkin. Biz va bizning yaqinlarimiz sog’lom hayot kechirishlari uchun bularni hammasini bilganimiz afzal.

Agarda siz boshqalardan sabzavotlar foydalimi deb so’rasangiz barchadan “Ha!” degan javob olasiz. “Nega?” deb so’rasangiz javob oson bo’lmaydi.

good-to-know1

Biz zabzavotlar to’g’risida tanlangan foydali faktlar va sabzavotlarni kunlik dietangizdagi axamiyati to’grisida maqolalarni taqdim etamiz.

Misol uchun, siz sabzavotlarni rangi va foydasi o’rtasidagi bog’lanishlarni bilib olishingiz mumkin.

Sizning sevimli sabzavotingiz ro’yxatda ekanligini va ular nima uchun sizga foydaliligini ko’rib chiqing: